FXと外貨預金の違い

ファスティング コスミックエンザイム


「ファスティング」 試してみたら、案外ラクでした。

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最初は我流で行いました。
1日リンゴジュースだけで過ごすというもの。

あまり空腹感も感じなかったのでストレスがたまらず、次の日明らかに体が軽く肌ツヤもよかったので、
ダイエットということだけではなく、体調(健康)全般に良さそうだと思い継続することにしました。

私は食欲を抑えることができないタイプなので、週1日のみコスミックエンザイムだけで過ごすというユルーい
プラン。

それでも5週間後には体重-3Kg、お通じも良くなったことから肌の調子も良く「デトックス効果があるのかなぁー」
などと勝手に思っています。

その後2ヶ月程ファスティングを行っていなかったのですが、体重も戻らず肌の調子も良いままなので、
酷使しすぎた胃腸を休めるということは重要なことのようです。

そしてファスティングを再開して8週間(内容は上記と同じ)。
さらに体重が3Kg減りました。
始める前から比べると-6Kg。

現在、身長159センチで体重46Kg。
この位がちょうど良い感じなので、今後は健康維持のため2週間に1度同じことを続けていこうと思っています。